本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人｜作者：高岳嘻嘻

高岳身处上海，最近这一波突如其来的疫情也让人措手不及，但是我依然坚信在这样的天灾之前，我们只有满怀信心乐观面对，配合各种防控以及检测措施，这样才能全民击退疫情。当然高岳并不是专业人士，这篇文章主要是想和大家聊一聊亲身经历，如何在疫情封控前进行一些必要的生活准备，其中包括如何囤货的各种说明以及提前做的一些应急准备，希望可以给大家一个参考：

如何囤货：

关于如何囤货的各种说明，高岳分为了三块内容，分别是：1. 屯什么样的货？2. 哪些渠道囤货？ 3.囤货怎么消毒？

1.屯什么样的货？

首先是我们生活必备的米面粮油，这些主食组成了我们身体所需的最基本的能量，俗话也说“一顿不吃饿得慌”。像米、面，这些，我们可以根据家中家庭成员的多少进行估算日常的消耗量，然后再进行相应的粮食囤积，像真空包装的大米一般都是不容易坏的，塑封好的挂面等等也都是放的起的

当然，高岳建议也可以备一些泡面，为什么这么说呢，就是可以时常换换口味，毕竟泡面的味道是真的不错，可以对于封控期间的口味进行补充。当然，从健康的角度而言，泡面还是不建议多吃的

速食的水饺、包子等等也可以买一些，这些食物蒸煮方便，对于一些不怎么会做饭的小伙伴而言食用更佳方便。高岳就特别喜欢吃饺子，哈哈哈哈，每个人的爱好都不一样

其次就是蔬果菜类，这些是我们吃饭的味道提升，不过封控前囤的菜还是以易存放营养足为前提。比如说蔬菜方面，我们可以买一些番茄、芋艿、卷心菜、土豆等等，又方便而且做法又多，毕竟我们中华美食博大精深

肉类的话，可能很多小伙伴会买各种各样的肉，但其实主要买牛肉和五花肉即可，可以再带一些鸡翅鸡腿等等。牛肉的蛋白质含量高，对于孩子的成长有好处，五花肉呢，做法多可以红烧肉也可以回锅肉等等，而鸡翅鸡腿则是可以提供更多的菜式花样

水果方面，也是以适宜储存营养足为要点，高岳比较建议的是苹果、橙、菠萝以及青的猕猴桃。这些水果能够补给的营养元素很多，至于为什么猕猴桃也适合呢，因为半熟的猕猴桃可以放很久，只要我们吃的时候用苹果催熟就好很多，这是一个小妙招！

然后零食也不能少，毕竟在家封闭的话可能会很无聊！这边高岳建议如果买零食的话，可以买一些巧克力，薯片等，这些东西因为其糖分、油炸等原因可以给人带来一些愉悦感！?

高岳还会去购买山姆或者盒马的瑞士卷，然后用保鲜袋将其冷冻起来，什么时候想吃了，就可以化冻，这样甜品解决了

还有两个东西可以备一些，那就是可口可乐和咖啡，很多小伙伴可能不解！但是如果你封控多日，就会发现这两样东西可以带来快乐，同时可口可乐还是以物换物的金字塔食品，哈哈哈哈

除了这些油粮米面，零食之外，一些日用品也必不可少！比如说餐巾纸、厕纸，女生用的卫生巾等等，看似不起眼，但是没了特别麻烦！高岳就在封闭期间给了邻居四包纸巾，很是实用

家里的宝妈宝爸，在准备自己粮食的同时，宝宝的奶粉辅食千万不能忘哦！这个没了特别麻烦，有时候不凑巧借都借不到！?

从高岳的亲身经历之中，总结出这些别需要囤的东西，都很普通，但是的确很实用有用，对于疫情封闭期间的你而言，有了这些必备品，心中也不至于慌！再加上街道居委发放的爱心大礼包，基本上可以做到自给自足，减少因为团购引起得不必要问题！

2. 哪些渠道囤货？

囤货的渠道高岳大概推荐两个：一者是本地的一些大型超市，因为一般这样大型的店会对货物有着严格的消杀，同时工作人员的核酸检测也都是很有规律的！而且这样的超市，一般来说备货都比较全，只要去一个地方就能买全所有需要的东西

第二个渠道就是京东，天猫这样的大型网上超市，在封闭前，他们的送货员基本上全都可以做到送货上门，而且京东天猫超市等等，他们对于货物的溯源都很标准，该消失该检测，相对来说更加安全一些！

小伙伴们，千万不能小瞧囤货的渠道，的确有因为买东西而造成疫情感染和传播的，因此我们购物渠道相对来说比较正规，这种风险也就越小，保护好自己！

3.囤货怎么消毒

前面说的囤货渠道，现在我们来说说囤货时我们应该注意的一些消毒事项，这也是避免环境阳性等原因带来的误感染：

1.针对网上购物的外包装，高岳建议可以用含氯消毒液来进行消毒，含氯消毒液其实听名字虽然看着很专业，但是生活中所对应的最常见的就是84消毒液，可以将消毒液在喷壶中进行稀释然后喷洒在外包装上，在通风处静止半小时，记得一定要静止，这样可以有效杀死包装表面的病毒

也可以使用一些消毒湿巾在包装表面进行擦拭，一样有效。这边特别说明下尽量少用高浓度的酒精来喷洒，因为有引发火灾的风险，而且有些小伙伴也有酒精过敏的问题

2. 口罩的佩戴和选购，有些口罩时一般的口罩达不到医用的级别，所以小伙伴在购买口罩时最简单的方法就是看标准，这是人民日报公众号公布的各种类型口罩的执行标准，有了这个标准的口罩可以起到防护作用，详情看下图：

应急准备

应急准备的工作指的是，在疫情封控前可以做的一些生活准备工作，从而来应对封控期间发生的一些特殊情况，这可能是要比囤货更加重要的环节：

1.留取必要的联系方式

这边的联系方式主要是指我们所处街道、居委的联系电话，因为一旦封控期间，主管小区的所有运行事物的第一级组织就是居委会和所属街道。所以留好他们的电话，可以在封控期间有事求助，可以得到一定的反馈

?还有一个联系方式就是属地派出所的联系方式，很多属地派出所为了让辖区内的民众可以更加直接的联系求助，一般都会有一个固定电话。这个电话比起110报警电话啊更加快速，所以可以留好这个电话，有一些求助可以向警察叔叔求助

还要留好的是我们所处楼栋的邻居、楼组长的微信或者联系方式，这比较方便在封控期间，我们可以相互帮助，甚至以物换物，解决某户人家的一些困难，远亲不如近邻这句话一直是对的

2.必要的医疗措施及药品

这边就是针对有一些慢性病的患者，比如说三高等一些需要长期服用药物来稳定病情的人群。在封控之前，可以前往医院提前多配一些常用药，以备因为疫情拖长的封闭时长影响病情

除了这样的特殊病情之外，我们也可以提前备用家庭药箱，其中包括治疗感冒咳嗽或者小小的磕碰等，这些都可以在家解决，自己进行简单有效的包扎

3.必要的其它措施

这边涉及的是一些小问题，不过也是高岳在封控期间遇到的。比如说，我们可以在门外的楼道里放置一个垃圾桶，用来放置需要收的垃圾，这样也避免了垃圾直接污染楼道。然后就是在楼道里放置一个小篮子，可供志愿者上门放置抗原自测板，这些准备工作都是为了更好的配合防疫工作

当然比如说还有一些小细节，汽车加满油或者将汽车罩起来等等都是为了自身财产不受影响，不给居委志愿者增添不必要的麻烦

可能很多小伙伴对于我文章的内容有很多的补充，所以也希望大家可以积极补充，也是用我们自己的经验来给大家留有面对疫情或者说是突发事件发生时的有效措施，希望真心对大家有帮助。文章最后，高岳衷心希望我的家乡上海可以加油挺过这一次的疫情，也真心感谢援助我们的所有“兄弟姐妹省市”。希望四月的的风夹杂着五月的花香在不久的将来可以吹遍我们神州的每一寸土地，祖国加油，上海加油！！！

非常感谢你能够看到这里，我是高岳嘻嘻，期待您的点赞、收藏+关注！！！

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