其实你还能长高，你知道吗？请点赞分享收藏给朋友，让你轻松突破一米八！
你的身高理想不是梦，据国外专家研究发现，通过后天训练，可以让你的身高获得二次突破。
首先早上6:00~8:00，这个时间段我们可以开合跳60下。可以刺激骨骼，对骨骼的生长发育有很好的帮助。
下午4:00~6:00，不仅是脂肪燃烧最快的时候，而且也是运动的黄金时间。
晚上8:00~10:00，摸高100下，不但可以长高，同时还有助于睡眠。
身高数据表
最后，最重要的一点就是坚持！很多人在刚锻炼的时候，觉得累就放弃了，你们要记住只有真正的努力了才会有所收获；还有些人，刚开始坚持锻炼没几天，感觉没有成效，就去抱怨，你们要知道，身高可不是轻轻松松就能长的，做任何事情都要慢慢来。赶快去试试吧，不要忘记分享给朋友。
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