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微信朋友圈可以关闭吗，微信朋友圈关闭方法？

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当我无聊的时候，遇到做不下去的事情，或者不知道拿手机做什么的时候，我下意识会打开社交媒体应用，浏览朋友圈或者看一些有趣的视频。

许多人喜欢浏览朋友圈，虽然不知道为什么会这样，但手指却会不自觉地打开手机，然后滑动屏幕，给喜欢的内容点赞。当看到已经浏览过的内容时，可能会停下来，也可能会再看一遍。

这是不是你的日常？

这个东西可能对我并没有太大的实际作用，它的效果可能只能持续几天，然后就会被遗忘，没有留下任何记忆点，但我还是忍不住想要尝试。

不仅是朋友圈，某音、某手、某条也是如此。本来只是想随便看一下，消磨一会儿时间，然后回到现实生活，但不知不觉中，就会花费一两个小时，停不下来。

这些应用程序传递的信息大多是娱乐性的，充满了个人经历和情感表达，让用户不知不觉地产生共鸣，随着文字、音乐和视觉的变化而感受到各种情绪。然而，当体验结束后，人们可能会感到一种空虚或焦虑的情绪。

我们是否真的无法摆脱这些困境，陷入其中无法自拔呢？

首先，让我们来探讨一下娱乐性信息的优缺点。我们需要理性看待，而不是一味地否定，这样才能更有效地解决问题。

合理的休闲和娱乐对于保持工作状态至关重要。适当的放松可以帮助缓解压力，让人更好地投入工作。

在确保重要事务的质量和效率不受影响的前提下，适当地放松并不沉迷其中是很重要的。放松的时间虽然短暂，但结束后还是需要转移注意力。

缺点：吸引力很强，一步一步地让人深陷其中不能自拔，因为内容很短，就15S，几个呼吸的时间，并不会影响什么。多个15S积累起来就长了。为了下一步不可预知的精彩，把要紧的事情一再推迟。

这些内容虽然具有很强的实效性，但它们通常都是零散的，对个人生活的影响有限。使用后很快就会失去意义，没有持久的影响。

浪费时间和精力却得不到实际收获，会让你错失更重要的事情。

娱乐性的信息并非完全不能看，而是需要有计划地安排时间。在完成重要任务之后，可以适当放松并观看娱乐内容，但一旦放松结束就要立即回到工作状态。

换句话说，娱乐性信息只能作为辅助，而不能取代主要内容。

如何才能缩短这一过程所需的时间呢？

举例来说，如果你习惯性地浏览朋友圈，可以通过关闭提醒来避免这种习惯。

操作步骤：打开微信主页，点击右下角的“我”→设置→隐私→朋友圈→不让他（她）看我的朋友圈。

实际上，无论是关闭哪个APP的提醒，网上都有相关的操作教程。

一些应用甚至整个应用程序都可以被删除，而那些不能删除的则被移到了角落。

精简掉无用的信息源，断舍离掉分散注意力的东西，如此才能更有效集中精力做重要的事情。

如果你想保持一定程度的放松，同时又需要控制好时间的利用，这样才能更好地平衡生活。

要做到有效且自律的朋友圈，首先要明确自己的朋友圈的目的和价值观，然后根据这些目标和价值观制定一些规则和原则。比如，可以设定每天只发布一到两条有意义的内容，避免刷屏和无意义的发帖。同时，要注意内容的质量，避免传播不实信息和负能量内容。另外，要积极参与朋友圈的互动，回复朋友的留言和评论，保持良好的沟通和互动。最重要的是要时刻提醒自己，朋友圈是一个展示自己生活和思想的平台，要保持真实和积极的态度，不给自己和他人带来负面影响。

建议关闭朋友圈更新提醒，因为红点提示会让人下意识地点击。

估算自己每天看朋友圈的次数，和大概会看到的内容。在下一次想要点开时，告诫自己今天一定要比昨天少一次。翻看一次朋友圈，就数自己看了对自己有用和无用的比例，目的是了解朋友圈对自己的实际影响。

为了提高对不看少看朋友圈的认知，我决定每少看一次朋友圈，就奖励自己一件实物。

在满足自己对朋友圈的浏览次数后，也可以适当地获取一些娱乐性的信息，增加一些其他内容也是可以的。

我们的目的不是为了不断地减少，而是为了能够更专注地投入重要的事情上。娱乐性的信息只是为了帮助放松心情。

极简生活中，抄写书籍是一种静心的方式。正如古人云：“书中自有黄金屋”。

微信朋友圈可以关闭吗，微信朋友圈关闭方法？

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