八月即将要过去,凉爽的秋季向我们招手,最近温度开始降温了,再也没有40度以上的高温,还有一阵阵的秋风,让人特别舒服,但是空气里很干燥,导致嘴唇容易开裂,肌肤出现严重缺水的情况。秋季是最佳的进补时机,可以多吃一些肉类和蛋类,还可以试试这款鲜汤——番茄虾仁鸡蛋魔芋粉丝汤,这汤的成本不低,汤汁非常鲜美,营养特别出色,我们一家人都爱喝。到底要如何制作这款番茄虾仁鸡蛋魔芋粉丝汤呢?赶快跟着小编学起来哦。入秋后,建议要常喝这汤,营养好消化,清淡又解腻,舒服安稳度秋。

【番茄虾仁鸡蛋魔芋粉丝汤的正确做法】

食材选购:挑选新鲜番茄一个(番茄有着丰富的茄汁,是很多年轻人最爱的果蔬,特别适合煮番茄汤,酸甜可口,让食欲越来越好,也不用担心长胖),选购小葱几根,选购120克优质活虾,土鸡蛋2个左右,魔芋粉丝少许,温开水少许,冷水足量,若干橄榄油,3片生姜,2个大蒜头,半勺番茄酱,料酒一勺,生抽少许,一丢丢食盐和胡椒粉,其他。


具体烹饪顺序:

1:选购好番茄,鸡蛋,鲜虾和魔芋粉丝,提前把土鸡磕在碗中,加上料酒半勺,撒上食盐和白糖少许,勾兑少许冷水,迅速搅拌均匀,备用。
2:将一个番茄洗净外皮,还可以热水烫一下外皮,撕掉一层外皮,切成若干小方块,这样番茄更快出沙,满满的番茄汁水。
3:将新鲜的活虾剥掉外壳,虾背蜷缩起来,用工具挑出虾线,虾仁搁在容器里,加上少许料酒,食盐和胡椒粉,还可以裹上一些淀粉,提前让虾仁腌制入味。
4:将魔芋粉丝洗净,控干掉水分,香葱切成若干葱花,生姜和大蒜切碎成细段,准备好上述一些食材,开始制作这道番茄虾仁鸡蛋魔芋粉丝汤吧。

5:锅底提前烧热一会儿,调入橄榄油少许,将鸡蛋液倒入锅中,开中小火煎熟,用锅铲炒散,将其盛出备用。

6:锅底继续加上油,加上葱白,蒜末和姜末,放入一些番茄丁,快速煸炒出沙,还可以加上半勺番茄酱,将其炒均匀。

7:放入一些虾仁和魔芋粉丝,迅速翻炒一会儿,等待虾仁炒至变色,加上适量清水没过食材。
8:盖上锅盖将汤汁煮开,放入之前炒熟的鸡蛋,煮大概2分钟,加上少许食盐,生抽半勺,撒上胡椒粉半勺。
9:撒上若干小葱花点缀,煮20秒左右,关火出锅,这款番茄虾仁鸡蛋魔芋粉丝汤就制作完成了,喝起来酸甜可口,让自己食欲越来越好。
番茄虾仁鸡蛋魔芋粉丝汤是一款低脂健康的汤品之一,食材非常丰富,营养特别全面,汤汁十分好喝,酸甜口味,帮助减脂排毒,秋季别忘记喝它。


你们喜欢喝这款番茄虾仁鸡蛋魔芋粉丝汤吗?(所有图片来自网络)

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