今天给大家分享我一位学员的故事，她是我读书营的同学，一年读完50本书，收获太多了
没有想到，读完这50本书，我真的彻底变了！
太庆幸遇见这个读书营。
去年的五月，我抱着试试看的心态，报名了Tina老师的读书训练营，其实心中忐忑，鼓励自己能坚持30本书就达标了。
可想不到的是，仅仅读了二本书，我又毫不犹豫地报名了老师的写作营，同样是一整年的时间。
其实当时对写作没有太明确的目标，也没有把自己的文字与人分享的勇气，只是内心有一种渴望和张力，怂恿自己做更多的尝试。
而且，这种感觉是笃定的。
梁文道说：
“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”
也许，这就是潜意识在引导我，应该去做一些看似不起眼，却能改变你认知的事情。
而Tina老师的双营训练，正好成了可以燎原的星星之火。
1.读懂心理学，让你更具洞察力
在每日的阅读和打卡中，我体验到了心理学知识的魅力。
原来所有的行为都是我们内心想法的呈现，就如同一座冰山，展露在人前的是5%，隐藏在水面下的是95%。
而真正能左右我们思维的是那看不到的大部分。
那么，如何能透过现象看到本质？如何能让自我、本我、真我在我们身上找到一个平衡点呢？
本我是我愿成为的我，真我是我呈现的样子，自我是观念里的我。
人生的智慧便在于将本我与真我合一，也就是让我最终呈现出来的样子，就是我想成为的。
这个概念有点拗口，也有点抽象，并不好立刻理解。
而我也是在看完《遇见未知的自己》和《蛤蟆先生去看心理医生》时，才慢慢读懂了它。
由此，我也有了第一次人生意义上的自我对话和思考：
我想成为什么样的人？我应该怎么去做？
带着这样的问题，我对自己进行了观察和分析，并增加了独处的时间，慢慢地与内心的想法达成了共识。
我目前的方法是：通过刻意练习，提高元认知能力，途径就是阅读和反思。
这条路对于目前的我来说，是最轻松、最明智，也最易达到的路径。
2、个人提升靠的是长期主义
长期主义的深层意味是持续而不中断，能禁得住诱惑，如此才能享受时间的复利。
正如《心流》中说：很多活动的乐趣都不是自然天成的，它需要我们在开始时做一些并非心甘情愿的努力。
一旦个人技巧得到回馈，互动开始，自然就会产生值得的感觉。
而我们要获得这种乐趣，坚持长期主义是最佳且唯一的途径。
就像《心流》中所举的例子：
男子自幼被迫去听古典音乐，刚开始很不喜欢，可在4年后的一次音乐会上，他突然听懂了莫扎特的乐曲，理解了作曲者想表达的情感，这让他欣喜若狂，从而成了古典音乐的拥趸。
此类情况不胜枚举，当你在某一领域茅塞顿开的时候，就会出现最佳体验，因为你已经有足够的技巧可以与它互动，从而产生心流。
Tina老师的阅读和写作营正好迎合了我们要坚持长期主义的需求。
一年的时间，上千个小时，深度阅读心理学领域书籍。
每日定时定量的读书、打卡，再辅导以音频解读和直播分享，相信只要认真去执行，又怎么会没有收获呢？
而我加入写作营后的成长更是落地有声。
短短几个月，从一名写作小白，到几度上稿公众号，再到图文和视频出现100万加爆款，所有的一切都在不经意间水到渠成。
原来读书真的可以改变人生！
只要坚持长期主义，奉行慢就是快的原则，稳扎稳打，静待花开。
3.细化时间颗粒度，让工作更高效
李笑来在《财富自由之路》中说：我的一辈子是七年。
在七年中，他完成了许多人一生都做不到的事情，那么，算一算，人生几十年，他过了多少辈子？
这是一个值得我们学习和借鉴的成功案例。
他把时间的颗粒度精准细化，把七年作为一个阶段，在思考、观察、分析、总结、补充中，不断打磨自己的价值观，及时修正出现的错误。
因此，他获得了财富的自由，选择的自由，并且顺理成章地成为了时间管理大师。
俞敏洪说：优秀是一种习惯。
而养成这种习惯的底层逻辑之一就是如何细化你的时间颗粒度。
时间颗粒度，指的是一个人安排时间的基本单位。
如何把有限的时间，最大限度地利用和分配，是获得成长的关键之一。
我觉得Tina老师在高效利用时间的能力上，同样可圈可点。
她在一天的时间里，可以录好8条视频，准备多个文案，从容管理团队的运作，照顾并陪伴年幼的孩子，打理家事，再来一场几个小时的干货直播。
看看，这几乎是一般人几天的工作量了。
生命的长短是恒定的，那么如何拓宽生命的厚度，即善用日历，管理时间颗粒度，就是决定生命质量的根本。
我想，有珠玉在前，做笃定的追随者，在一个优秀的团队里，以他律带动自律，没有那么难吧？
写在最后：
我们学习心理学，就是为了观照自己的内心，理清楚我们行为的目的，也看明白他人行为的本质。
这条路让我们拥有更多的智慧，少走弯路，或者为什么要走弯路，在看似无规律的行为中洞悉它的源头。
每个人都应该学习心理学，这是利己又利他的事情。
说说我的收获：
l 内心更加通透，学会了倾听和共情，这让我在家庭生活和社交中更自如；
l 养成了阅读和写作的习惯，助航我的终身成长目标；
l 让我更享受独处的时光，这是和内心对话最好的时机，也让我更擅长自我反省；
l 遇到了一位优秀的老师和充满正能量的团队，和同频的人相处真的很愉快；
l 从他人身上看到了自己的短板，渴望积极的他律能够带动自律。
这一年是我人生路上的里程碑，我获得了无法衡量的收益。
因为一年的坚持，我完成了超出预期的目标；
因为优秀的老师，我有了成就自己的动力；
更因为心理学，我遇见了更好的自己。
都说最终的胜利，常常是时间的胜利，是长期主义的胜利。
让阅读成为我们的刚需吧！
试想，又有什么是比见证自己的成长更让人喜悦的事情呢？
愿共勉！
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