断联后发朋友圈，断联多久适合更新朋友圈内容？

我相信很多人都听过，断联这个操作，因为断联在挽回中的作用真的非常大，它能缓和两个人之间的矛盾，调整两个人之间的爱情高低位，甚至还会直接促成两个人挽回成功。

可是很多人在对前任进行断联操作后，却并没有得到预期的效果，严重一点的，两个人的感情还会有退步的迹象，这到底是为什么呢？就拿我的学员小韩来说，她从网上看了一篇文章，里面用了几个真实案例，来讲述断联的作用和效果，那当她看完后立马就实践了，虽然有一点效果，但因为没有按照自身的具体情况来分析，过度的暴露了自身需求，导致对方感到反感。

所以断联也是有误区的，在我们断联时有了初步的效果，不能马上暴露出自身强烈的需求感，甚至各种逼迫前任，给对方提要求，这会严重激发前任一种内心的厌恶情绪。其实断联这个操作，看上去很简单，但实际做起来并不容易，在我们整个的断联过程中，会存在各种各样的误区，这也是导致我们断联没有效果的重要原因。

那首先断联的第一个误区是，过于看重断联的效果。很多人看到断联这个词的次数非常多，自然而然的把他当成了一个万全的方法，无论自己的感情问题是什么，都要争先恐后的试一试，这就是典型的，没有认清断联的作用的表现。

那么我们怎么才能正确地认识断联这件事呢？首先我们得明白，断联本身没多大用，一个已经完全不爱你的前任，你再怎么断联一段时间，对方也不会重新爱上你，那些分开很久又在一起的情侣，是因为他们对彼此还有感情。断联的实际作用我们得搞清楚，它只是给我们挽回爱情，提供了一个很好的条件，但挽回是否会成功，还要看我们在断联期有哪些表现。

当两个人在这段感情中的关系极其不平等，并且我们一直处于一个低位的劣势，那这个时候我们可以通过断联，来调整两个人关系的高低位，不是所有的分手都需要断联，具体情况具体分析，只要前任还回应我们，哪怕他们的回应很冷淡，我们都是可以继续跟对方保持联系的。

断联的第二个误区，无法调整好自身的心态。很多人认为断联，就是切断跟前任的联系，但其实，断联的意义远不止这么简单。断联最主要的作用，不是阻断我们和前任之间的联系，而是阻断我们对前任的思念，如果在断联之后你还是忍不住，一遍遍地去翻对方的朋友圈，去看两个人的聊天记录，那我们可想而知，你最终断联的效果肯定是不好的，你无法调整好自身心态。

如果你怕断联期间内，对方已有新欢，当然这种情况确实也是会出现的，我们该怎样去看待这个问题呢？当我们内心有这样顾虑的时候，我们要先问问自己，如果你现在停止断联，继续去跟前任死缠烂打，就能防止前任找到另一半吗？

所以，我们要想明白，通过断联这个操作，我们不一定能够百分百挽回，可是这也是唯一的机会，是成功率较高的办法，所以具体情况具体分析，借助专业人员，助你成功挽回！

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