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武当站桩功法，武当太极混元桩？

站桩是一项非常有效的养生运动，虽然看着是一动不动，但是确实是一项不好掌握的运动。目前，站桩充斥着各种各样的理论，让初学者摸不着头脑。其实站桩只有两种，一种是纯养生为目的的桩，比如…

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2022年7月12日