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无氧运动
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哪些是无氧运动的项目减肥(哪些是无氧运动的项目和方法)
有氧运动是一种燃烧大量脂肪的训练方法,基本上任何能提高心率的运动都可以算是有氧运动。对于减肥者来说,有氧运动的强度表现为运动量小,需要持续运动才能有效减肥和燃烧脂肪。 有氧运动…
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2022年8月8日