换血对身体有什么好处和坏处视频（换血对身体有什么好处和坏处自己给自己换）

长寿是永恒的话题，人们渴望长寿，渴望长长久久的生活。科学家也爱长寿的课题，不断地研究只为了能够探索长寿的方法。最近，“换血疗法”再次进入大众的视线，这种方法真的可以抗衰老吗？让我们一探究竟。

换血真的能够抗衰老吗？

《细胞》杂志刊登了一篇研究成果，来自于美国“安布罗西亚”公司的一项研究实验。该公司招募了600名志愿者，在两天的时间内，接受16岁到25岁捐赠者捐出的血液。志愿者们发现，在接受了年轻人的血液后，肉眼可见发生了积极的变化，例如注意力集中，外观发生更好的改善，肌肉更具力量等。

研究人员还在小鼠上做了实验，实验发现，年轻小鼠血液中的一种蛋白质能让年老小鼠的肌肉焕发年轻的力量。研究人员发现血液里能够有让人延缓衰老的物质，这无不体验了“换血疗法”的研究价值和意义。

换血真的能够长寿吗？

很多研究学者提出“换血疗法”的可行性，做了相关实验，证明它的有效性。但是换血真的能够实现长寿的目的吗？其实没有这么简单。

美国加州大学伯克利分校研究团队，在《自然·通讯》上发表了一篇研究报告，报告中指出，年轻血液没有增强年老实验鼠的运动技能，对海马体内神经元也没有明显的再生。

《卫报》也发表了相关的报道，报道中指出，年轻人的血液并没有人们想象中的那么神奇，并不能作为逆转衰老的有效药物，也不含能够逆转衰老的神奇物质。之前关于换血疗法的实验，使用的是一种共生的方法，他们共用了一套循环系统，并不只是交换了血液，也共享身体的其他组件。这样就很好理解了，年老的实验小鼠拥有了年轻实验小鼠的肺、免疫系统、心脏等器官，自然重新拥有年轻的活力。

伯克利分校研究团队计划了一套简单的输血系统，重新进行了原先“换血疗法”实验，发现年老实验鼠获得的好处，没有之前实验那么明显。由此可见，“换血疗法”没有立杆见影的效果，想要通过科学手段来实现长寿的目的，任重而道远。

如何通过生活饮食干预来延缓衰老？

1、远离重口味饮食

想要延缓衰老，首先需要在口味上入手。长期重口味饮食习惯，会导致高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病风险增加。清淡的饮食习惯，少油、少糖、少盐、少辣，更有利于身体健康。

2、多喝水

水是生命之源，多项针对长寿老人的研究，体现了喝水对长寿的积极影响。每天喝8杯水，只是一个最低的饮水量，每天至少喝够1800毫升到2000毫升的水。

3、拥有好的心态

心态和人体健康息息相关，拥有好的心态是最好的养生方法。相关研究发现，乐观的人有更长的寿命，乐观的人比不乐观的人在寿命上能够长10%。所以培养自己的兴趣爱好。多和朋友在一起，多走出家门，尝试新的事物，是拥有好心态的方法。

4、拒绝不良生活习惯

有几点不良生活习惯要加以改正，这是长寿的必要条件。首先不能放任自己肥胖，要控制自己的体重。其次要改掉熬夜的习惯，拥有好的睡眠。第三要远离烟草和酒精，这是健康长寿的重要方法。第四要活动起来，每天运动一个小时，不要久坐。

家医君寄语

目前并没有明确的科学手段，能够实现长寿的目的。“换血”抗衰老的研究还在进行当中，现阶段唯靠自己才能实现抵抗衰老的目标。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 sumchina520@foxmail.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.yiheng8.com/44242.html