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挽留女朋友的朋友圈文案，适合分手的朋友圈文案？

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一段亲密关系的失败，很难说责任只在其中一方。当男女亲密关系破裂时，你会如何应对呢？

挽留女朋友的朋友圈文案，适合分手的朋友圈文案？

在身边见过太多分手挽回中途放弃的人，他们总是急切地纠结于是否能重建关系。若短期内无法按照意愿，快速复合，他们就会设置“自我妨碍”，把失败因素推到外部。比如“她不回应我”、“我已经努力过，是她不给我机会”等。总之，无法接受自身的失败，便不断找一个理由说服自己放弃。放弃比坚持容易多了，大部分人的放弃只是行动上放弃，心里仍不甘心。若是心态能放平，不紧盯着复合，且行动上坚持，复合几率会更大。

怎么才能高情商地挽回另一半呢？

第一：合理化描述问题，求得谅解和认可。

第二：改变与展示自己，引发对方的好奇与期待。

第三：铺垫舒适感，建立与你的信任和依赖。

第四：情绪引导，刺激对方主动复合。

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在这每个阶段你可以细化到你该做什么？不该做什么？哪些事需要做几次，隔几天一做，给自己设定一个底线和标准，对对方的反馈做一个预判，并随时准备好 plan B。

当你作出改变后，对方在跟你相处的过程中，逐渐感受到你是一个情绪稳定，思维清晰，价值匹配，有框架感的人时，你就会离她的理想伴侣越来越近，对方主动找你复合也指日可待。

下面我们看看分手挽回中必将经历的几个阶段吧！你正处于哪个阶段呢？

①分手初期，对方的态度比较冷漠绝情，一直拒绝你的请求，表示你们之间不可能复合甚至会删除拉黑所有的联系方式；

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②经过你的不懈努力和一系列神操作之后，她开始愿意回复你的信息，从态度冷淡慢慢升级为朋友的关系；

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③突然变得忽冷忽热，甚至是冷暴力，这个阶段多半是因为她再次回想起你们之间存在的矛盾和冲突，害怕和你继续相处下去会重蹈覆辙，处于纠结阶段，也是在继续考察观望你是否真的有所变化；

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④顺利进入暧昧阶段，这个阶段除了付出，也可以适当索取和撩拨；

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⑤顺利邀约、经过几次见面之后复合成功。

不过，挽回也不是一天两天就可以成功的，可能需要10天、一个月、半年，甚至更久，如果在这个过程中你的心态崩了，并且做了错误的操作，那么就很难度过观察期，一切都要重头开始。

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综上，对方忽冷忽热的时候，千万不要太过于在意，要学会降低自己的期望值，因为如果你的期望值比较高，一旦她没有达到你的期望值，你就会更加失望，觉得自己所做的一切都白费了，不断地自我否定，埋怨对方，那么结果可想而知。反之，你的期望值比较低，那么你的信心也会容易逐渐建立起来，成功率也会逐渐提升。

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