孩子六个月的时候,因为搬家迁档案,我和孩子爸爸带他去打疫苗,没有留意到保健中心进门处提醒家长给孩子体检的显示器。
本以为需要体检的时候医生会专门提醒,结果傻乎乎地错过了六个月的体检。

孩子八个月了,因为太久没有体检,心里对孩子的生长发育有些担忧,就专门去问,结果才知道孩子3个月、6个月、9个月都要固定体检。
错过了6个月的,9个月的不能再错过了,到了体检中心,身高、体重、听力、站立、抓握等等各种项目都检查完,医生给了一个查血常规的体检卡,还说这项检查6个月的时候就该做。

我听医生这样说,心里特别担心,生怕给孩子错过了补充营养的最佳时期,于是就专门去查了一下资料,才知道医生为什么特意要求去做血常规检查。
孕妈妈怀孕期间,胎儿在孕晚期3个月从母体获得的铁是可以满足出生后4~5个月的造血所需,但是6个月后贮存减少,此时母乳也不足以提供宝宝身体所需的铁元素。

并且孩子出生后生长迅速,体内血容量增加快,对铁的需求量也会增加,如果没有及时补铁,孩子就会贫血。
所以孩子6个月添加辅食的时候,最初一般都会建议高铁米粉,之后慢慢增加猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、蔬菜等,以便更好的预防贫血。

贫血在婴幼儿群体中很常见,对孩子的健康有很大危害,是我国重点防治的小儿常见病之一。
营养专家专为预防宝宝贫血制定的辅食教程,分享给不知如何为宝宝补铁的宝爸宝妈……

红豆芸豆羹
营养关键词:蛋白质、铁、膳食纤维
食材:芸豆50克,红豆30克。
做法:
1.芸豆、红豆提前洗净泡发。芸豆剥去外皮。
2.红豆、芸豆放入电压力锅中,加适量水,选“煮粥”挡。
3.将煮好的红豆和芸豆以及适量豆汤倒入料理机中搅打成糊状。
专家说:芸豆和红豆搭配,增强了补血的功效,预防宝宝贫血,提高抗病能力。制作时红豆保留了外皮,同时保留了外皮中的多种营养元素和膳食纤维,使这款辅食的营养更全面。

蛋黄菠菜羹
营养关键词:铁、叶酸、胡萝卜素
食材:菠菜20克,鸡蛋1个。
做法:
1.菠菜洗净,放沸水中焯一下捞出,切碎末。
2.鸡蛋分离出蛋清,留蛋黄打散备用。
3.锅中水烧开,放入菠菜末煮软,将打散的蛋黄液淋入锅中,边煮边将蛋液搅散。
专家说:菠菜是铁、胡萝ト素、 B 族人维生素的优质来源。同时,菠菜叶酸含量丰富,蛋黄中的卵磷脂丰富,搭配在一起,可促进宝宝脑部生长发育,妈妈应多给宝宝食用。

红枣猪肝蒸蛋羹
营养关键词:铁、维生素 A 、卵磷脂
食材:红枣2个,猪肝30克,鸡蛋1个,淀粉适量。
做法:
1.红枣用软刷轻刷表皮褶皱,放入碗中蒸熟,去皮、去核,制成枣泥。
2.猪肝洗净在水中浸泡30分钟,切薄片,加入淀粉拌匀,用沸水焯烫至变色,捞出切碎。
3.鸡蛋洗净,取蛋黄放入碗中打散,加入适量凉开水、猪肝碎和红枣泥,搅拌均匀,盖盖,放入蒸锅蒸熟。
专家说:猪肝与红枣搭配含铁丰富,可以帮助预防宝宝贫血,护肝明目。

宝宝贫血危害大,三款补铁预防贫血的营养辅食快快收藏起来,祝所有宝宝健健康康、快快乐乐!
下期更新:明目养眼睛的营养辅食

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