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健身app痛点分析（健身app的缺点）

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种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在！

我们总是感叹时光飞逝，却总是忽略当下的美好，珍惜当下，自律的人生才能不留遗憾！

下面推荐5款自律党必备，让你生活、学习、工作不断提升的宝藏APP！

阅读笔记类

微信读书

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微信读书相信大家都非常了解了，依托和微信的强链接，微信读书不仅仅是阅读工具，其实也是社交工具！

微信读书里的书籍种类非常的丰富，不仅仅有畅销书、小说，还有一些文学经典、哲学、历史相关的书籍。

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虽然是有付费模式，但是通过分享、读书时长、答题等都可以获取无限卡，也就是说你越爱读书，就会收获越多的奖励！

而且还能和朋友组队，共同进步！

氢刻

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氢刻是一款新型的卡片笔记工具，也可以说是辅助复习、高效记忆工具。支持网页版、iOS和安卓。

无论是学习还是工作，都会需要记录笔记，传统笔记是一整个大的界面，但是不是所有的笔记都有这么多的内容。有的时候我们只是需要记录一个单词、一个名词解释、一段励志的语录，而这样的需求能够被氢刻满足！

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氢刻支持将笔记记录成卡片的形式，可以依据内容选择记录成单面卡片还是双面卡片，像读书笔记这种的，就可以记录成单面的，方便复习回顾！

复习回顾有两个按钮：黄色-继续学习；绿色-已经掌握；

而且氢刻支持导入微信读书笔记，因此可以和微信读书很好地联动，这也是我把两款产品放在一起推荐的原因。

氢刻还支持对复习数据进行统计，同时也有卡片集分享交流社区！

时间管理

Off Screen

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现在这个时代，人人都离不开手机！地铁上的上班族通勤路上基本全部低头玩手机，假期里的孩子也不出门，窝在屋子里玩手机游戏！

OffScreen 是一款帮助你了解每天拿起手机次数、边走边看时间、呆呆地看手机时间的 iPhone 应用。还能用翻转手机放在桌面上的方式让你少用点手机，多点专注。

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番茄ToDo

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番茄ToDo是一款以番茄工作法为使用基础的时间管理软件。

所谓番茄工作法是选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，开启专注工作模式，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，可以进行短暂休息（5分钟即可），然后再开始下一个番茄，以此轮流。

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番茄ToDo软件主要功能即是番茄工作法的实现，不过用户可以按照自己的实际情况设置工作时间和休息时长。

如果你想要专注在学习和工作上，不妨试试番茄ToDo，让自己注意力更加集中！

习惯养成

脸疼

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你是不是也经常干事情三分钟热度，渴望有人能监督你完美执行！试试脸疼！

脸疼，是一款专注于Flag的社区应用。用脸疼，立Flag，专治三分钟热度；用脸疼，看Flag，围观瓜分挑战金。

使用脸疼建立Flag，需要支付挑战金，挑战成功全额返还；使用脸疼围观Flag，如果Flag挑战失败，将瓜分挑战金。

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是不是一想到自己立Flag，挑战失败，就要把钱分给别人就很心痛，相信你一定可以在脸疼守住自己的挑战金，完成自己的flag！

小日常

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小日常是一个设计极简的习惯追踪应用，没有社交，也没有小组，只关注自己的每一天。今天要坚持的习惯会单独呈现在TODAY页面中，轻轻一点图片即表示完成该习惯的打卡。

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小日常不仅可以作为习惯追踪工具，也可以作为一天的小日记使用，记录自己每天完成了什么事，对自己每日完成事项进行打卡。

强身健体

Keep

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Keep是一款家喻户晓的热门健身软件，随时随地打开就可以开始一场酣畅淋漓的健身运动！

无论是户外，还是室内，总有一款运动是适合你的！

Keep会因地制宜，为用户当前的状况，量身打造出一套最为合适的健身方式来帮助大家达成自己的健身目标，同时每个动作都将有十分精细的讲解，以保证小伙伴们在健身时动作的标准度，同时还不会受到额外伤害。

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薄荷健康

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不知道大家知不知道这本书《你是你吃出来的》，这本书是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。

好的身体一方面要靠运动，一方面要靠吃，减肥的人都知道，三分靠锻炼，七分靠饮食，可见吃是多么重要！

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薄荷健康是一款能帮助你规划饮食的app，如果你想让自己的身体更加健康，摄入某些不太确定是否健康的食物时，可以通过薄荷健康进行热量等查询。

我是尾巴

以上就是本次的全部分享，如果觉得不错，欢迎大家点赞支持！

小编想说：自律不仅仅是要在学习上、工作上，生活上的自律同样重要！如果你也有用着不错的自律软件，欢迎评论区分享！

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