简曼斯菲尔德图片（简曼斯菲尔德全课出镜）

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今天要和大家聊聊《与内在的小孩和解》这本书，我找到这本书的初衷是我想查看自我疗愈相关的书籍。而微信图书搜索结果，推送了这本评分高达8.6的书。

认真读下去，确实写得很好。

内在小孩这个词我很久之前就遇到过，第一次是大概几年前因为焦虑和压力生活里处处悲观的时候，大夫给我进行了催眠。我进入到梦境中，我看到了那个小孩子。一个像我小时候那样子的小女孩走上山坡，无助感蔓延在她身体的每一个角落。让人感到悲凉和怜惜。那时候我随着引导，去拥抱小孩，并告诉她没事的，有我在。睁开眼的时候，浑身暖暖的，心里莫名地出现了一股力量。而之后我再遇到的是从一位小同事讲述她的失语症看病史，她被引导去见了梦中的孩童时候的自己。而后是简曼老师，还有我阅读大量的心理学文章，我对内在小孩的定义更加笃定了。

荣格说:那些潜意识控制着我们，如果我们不能把潜意识变成意识，它将主宰我们的人生，而我们会将其称之为命运。

结合我自己大量阅读的积累，我谈谈我的认知。我认为内在小孩就是我们的潜意识，是那个我们自我没有发展完全的产物，也就是被压抑的那部分自我，聚像在脑海里就是内在小孩。他充当着一个保护角色，父母的恐吓指责，在学校里的被嘲笑，好多别人不以为然的伤害，你的内在小孩就充当了保护角色，时刻保持警惕，他充满了委屈和恐惧。他是你内心深处最脆弱无助的部分，你长大后一旦遇到相似的情境，他会立马警惕起来拖着你躲避和逃跑。这也是为什么你会发现，你在很多类似的事情上，总是出现相同的情绪和应激反应。他就是心理防御机制。

而每个人成长当中都会经历大大小小的心灵创伤，但是每个人都有天生的自我疗愈的能力。而这个自我疗愈能力的触发，是要直面自己的“内在小孩”，并且去自我接纳，与自我救赎。你将告别你生命中隐匿的悲伤，迎来新的重生！

成年以后跌的跤，都是童年创伤给你挖的坑！希望你好好自己的内在小孩对话，安抚他，接纳他，爱他。你将会遇见新的生命体验！加油！

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