广州扶元堂中医养生馆（海丰扶元堂中医养生馆）

5月15日，国际家庭日，而同有班第九次大课刚好选在了前一天。说实话，如果不是刘老师提及，我还真的不知道，看来书院对大家是否能够掌握过好日子的本领是相当重视的，至少给大家提了个醒，反求诸己之余可从容应对第二天的家庭日。正因为刘师貌似不经意的提及，让我意识到这个特殊的家庭日，是该为家人做些事。

一、大课感悟

1. 经典中医通神明

真的很凑巧，前几天看到我很佩服的一位曾医师在其公众号，发布了一篇文章《洗碗、洗衣服、拖地，都是治病方式》。当时心里还想，这可不能让先生看到，要不然他肯定又想“压榨”我的劳动力了。

结婚那么久，先生洗碗的次数加起来都超不过十个手指头，特殊情况，比如我生病特别难受时，才偶尔能享受不用洗碗的待遇。拖地更不用说了，也是屈指可数。所以每日洗碗，时间一长，心里就产生怨言，常常拌拌嘴，干得心里那个委屈呀。

“气化功能差的人，不喜欢做家务。尤其是清洁类。”文章开篇就说到。

上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。三焦，也恰恰和清洁工作有关。

所以对于长期在家办公兼脾胃很弱的我，当头一棒。原来我是最需要从日常家务中适当放松，还得感谢我家那位的逼迫呢。曾医师说：“这些日常家务，属于药。属于一种导引术，可以一定程度上，帮助到三焦。”

这个家庭日，最大的收获就是心甘情愿地做家务，埋怨没有好处，反倒是给自己一味不用花钱的“药”，学中医能如此去领悟，心里真是舒坦多了，掌握过好日子的本领也就不远了。

想想我小时候，经常参与家务活，现在看来对自己的身心是非常有利的。起码做家务得先放下手机，让眼睛得到了休息。

换个角度看，得此契机，把埋怨的心打开了，不正是通神明了么？

2.关照自己，回到生命的内在

刘老师在大课上提及：“不怕有矛盾，就怕功夫用错了地方。”其实产生矛盾以后，反求诸己与真诚沟通，永远是最有效的解决办法之一。

正如我有段时间曾经和先生出现过很多矛盾，互相找茬。我抱怨先生从来不给家里人打电话问候，总是以忙碌为借口，导致公公婆婆全打电话到我这里来。

先生多数是表示沉默冷战，或者直接拒绝我：“要打电话你自己打！”把我气得直跺脚。

后来一位共同的好友觉察到不对劲，跟我分析状况时,问了我一个问题：“你有没有想过你结婚以后，你给了多少时间去关心你先生呢？”我心里愣了一下。

因为之前异地恋的缘故，我还保持着以往过于独立的态度，自顾自地追求着自我成长，完全没有意识到对先生的忽略。

现在想起先生曾经多次给我提过他的需求，可是我总是没有放在心上，久而久之，我开始没法Get到他的“点”，他尝试过几次沟通失败后，便开始了沉默。

我那些所谓的“自我成长”，真的是把功夫用错了地方。

我把一些并不重要的事情揽到自己身上，搞到自己情绪不稳定，从而就忽略了生活里两性关系的沟通，其最终原因就是没有好好关照自己，没有回到生命的内在去寻找最渴望的是什么，从而把身边最重要的人也忘了关照。

种花爱花之人都知道植物的护养，何况是活生生有感情的人呢？

还好意识到以后，感觉修正过来。

二、课后践行报告

1.关于导引

最近填写导引专项组的问卷调查表时，发现自己导引的时长有所增加了，虽然对节气点前后的敏感程度并不高，可是每天早上醒来把指腹放置任脉上成为了最自然不过的事情。而且最近的导引，脚上是不是会出现一些暖流，跟以往变化是比较明显的热量流动终于往四肢的脚上走了，这让我觉得十分惊喜。

有时候睡醒把指腹放在膻中，就像打开了开关，突然往下连续排气，速度之快也让我惊讶，看来这一年多的晨起导引没有白费功夫，还会继续持续下去。

2.诵读经典

最近在反复读《伤寒论》的若干条例，感谢丽萍师姐给我推荐了管华盈老师在喜马拉雅上的音频节目《一目了然读伤寒论》，惊讶于老师是结合黄帝内针的思路以及临床案例去讲的《伤寒论》，我每天诵读内容是先把其中25条，每条连续读三遍，以至于好几天早上醒来或者临时前脑海里会自然冒出两三条最为熟悉的，加之结合老师音频里反复提到的方子，以及自己在琢磨调理过程中医生开的方子，还真记住了不少。

熟读经典，只要是坚持下去，总会有意想不到的效果，尤其是能用到实际生活中去解决问题时，最为触动。

3.关于习书

最近也我是同时在习书《伤寒论》的诵读内容，不仅写得越来越流畅了，还加深了对《伤寒论》的认识，简体、繁体轮流来。发现集中一段时间内学习强化以及应用，还是很有效果的，尤其是对于脑瓜子不太灵活的我，反复其道，听话照做就是最好的方式。

刘老师说，希望大家努力成为终身学习者。不因同班的结业而终止学习，培养“自得之”的能力，相信必定能受益终身！

小满节气将至，借此祝愿同班的各位师兄师姐们收获所得，总比昨天饱满一点，但永远不自满，不多不少，刚刚好~期待毕业典礼与大家相聚！

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