1、今早晨起的体重是64.35，昨天的体重我忘了，好像是65.3左右，哎吆，我这脑子，说实话，熬夜伤人，如果工资高，我也不愿意去兼职。
今早的计划是低碳水。昨天晚上把菠菜、金针菇、木耳，一点点的胡萝卜过了下热水，炒了4个鸡蛋，早上用玉米面和这些菜和一起，蒸了2个菜团子，装了一小碗的拌菜。计划是早上2个菜团子，中午半碗的拌菜加一个琵琶鸡腿，下午4点半的时候再吃剩余的半碗拌菜和一个琵琶鸡腿，我必须吃饱，才能晚上好好的去兼职挣钱。水呢，还是两大壶，一壶1500ML，小口小口的下，下午5点以后不喝水。中午加一个小时的羽毛球。
明天计划是无碳水，就是没有玉米面了。
自己做的减脂餐
2、昨天晚上兼职的工作打算休班，半夜10点睡得最浓的时候，突然打电话说需要去加班，银子183.给经理再次说了下，休班的时候不能来加班，给多少钱都不干，并预定了周四再休班。[可怜]没办法，我还是想挣钱的时候，身体也重要。
挣钱那么少，严重睡眠不足，质量不好，还那么的胖，努力的中年女人的可悲啊。
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